Lebe in Balance
Mehr Wohlbefinden und innere Balance
mit Coaching für Gesundheit und Lebensharmonie
Erreiche deine Ziele mit Ruhe und Effizienz
• Stress und innere Unruhe bewältigen •Sich selbst und die eigenen Wünsche besser verstehen • Aufhören, Wichtiges auf morgen zu verschieben • Positive Veränderungen in allen Lebensbereichen starten: Freude und Achtsamkeit, Sozialleben, Lernen/Entwicklung, Arbeit, Beziehungen, Kreativität etc. • Ordnung im Haus und im Alltag kreieren • Mehr Energie haben •Gesünder Essen • Rückenchmerzen und Verspannungen loswerden
Mein Balance-Coaching hilft dir, deine persönlichen Ziele zu verfolgen
Wir erforschen die Lebensbereiche, die eine Veränderung brauchen, damit du gesünder und glücklicher leben kannst. Danach folgen die wunderbaren Veränderungen in deinem Körper, in deinem Geist und in deinem Leben. In dieser Zeit begleite ich dich mit verschiedenen Coaching-Instrumenten und meinem Gesundheitswissen.
Drei Säulen meiner Beratung
Ernährung
Gesunde Küche, die leicht ist, köstlich schmeckt und Spass macht – beim Kochen und beim Essen.
Statt sich beim Einkaufen, Zubereiten und Essen zu langweilen, tauche mit mir in die Welt der Köstlichkeiten, die deinem Körper und deinem Geist gut tun.
Bewegung
Bewegung kräftigt und heilt unseren Körper und unseren Geist, gibt uns Zuversicht, macht uns glücklicher.
Willst du abnehmen, mehr Kraft und Energie haben oder bewegst dich für deine Gesundheit? Ich helfe dir, Freude und Spass an der Bewegung zu entdecken oder wir bringen mehr Motivation/Struktur in dein Training.
Balance
Wir alle möchten glücklicher und ausgeglichener sein. Und wir alle brauchen dafür unterschiedliche Dinge.
Erreiche mit mir mehr Balance in verschiedenen Lebensbereichen: gesundes Essen, Bewegung, Sozialleben, Beziehungen, Kreativität, Selbstentwicklung etc.
Meine Erfahrungen
Eisenmangel
Am Anfang wusste ich nicht, dass es Eisenmangel überhaupt gibt. Als ich die Diagnose erhielt, fand ich eine Ernährungslösung, die mich von der ständigen Müdigkeit, Antriebslosigkeit und anderen Symptomen befreite. Es war ein absolut neues Leben.
Meine Erfahrungen teile ich mit in meinen Coaching Sessions, um auch den Anderen zu helfen, mit dem Problem klar zu kommen..
Energiemangel/Antriebslossigkeit
Ständige Müdigkeit, der Wunsch,. einfach nur zu schlafen, gar keine Lust, etwas zu tun – all das kenne ich allzu gut. Der niedrige Blutdruck ist in meiner Familie selbstverständlich. Auch mein Eisenmangel hat dazu beigetragen.
Was tut man, wenn eine Erkrankung ausgeschlossen ist? Wie bekommt man mehr Lebenskraft und Energie? Beim Coaching geht es mir darum, auch hier, die neuen Wege, Möglichkeiten und Lösungen für dich zu finden.
Rückenschmerzen
Ich litt an Rückenschmerzen seit meiner Kindheit. Ich habe mich daran gewöhnt, vor Rückenschmerzen in der Nacht aufzuwachen. Meine Skoliose beeinflusste mein Leben und meinen Emotionalen Zustand.
Doch so musste es nicht für immer sein. Zum Glück fand ich durch Bewegung meinen Weg zur Schwerelosigkeit. Ich erzähle dir gerne über meinen Weg und helfe dir, deinen eigenen Weg zu finden.
Unreine Haut
Unreine Haut begleitete mich bis zum erwachsenen Alter. Keine Cremes konnten mir helfen, das Problem zu lösen, bis ich einige wichtige Veränderungen in meinen Essgewohnheiten machte. Jetzt geniesse ich mein Spiegelbild ohne nervigen Pickeln.
Ich bringe mein Wissen darüber, wie unser Lebensstil unseren Körper verändern kann, in meine Coaching Session.
Innere Unruhe/Sorgen/Angst
Ich habe viele schwierige Zeiten durchgemacht. Mein Arzt sagte, dies beschädigte meinen Urvertrauen ins Leben. Auch liegt die Gewohnheit “sich sorgen zu machen” in meiner Familie.
Mit der Zeit sah ich, dass der Zustand der inneren Unruhe, das Leben mit Ängsten und Sorgen mich meiner Kraft und Lebensfreude beraubten. Ich suchte für mich Wege, meine innere Ruhe zu erhalten.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Balance und innerer Harmonie
Ich freue mich dich in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenzulernen und dir mein Beratungsangebot vorzustellen